Кефирная диета

Довольно строгая, но при этом популярная и эффективная диета. Однако она подходит не всем и перед ее началом необходимо проконсультироваться у специалиста. Сам по себе кефир положительно влияет на органы пищеварения и выводит токсины из кишечника. К кефирной диете надо подходить со всей серьезность, так как не каждый сможет ее выдержать. Итак, есть несколько видов кефирной диеты.

1. Употреблять полтора литра кефира в течение дня. При этом не есть ничего другого. Разрешено пить только воду. Продолжать в течение трех дней.
2. Комбинировать полтора литра кефира со 100 граммами мяса или рыбы в день. Продолжать можно не более недели. Не употребляйте сахар и соль на всем протяжении диеты.
3. И третий вариант. Пить полтора литра кефира в день и заедать его килограммом овощей или фруктов.

Как утверждает этот сайт, кефирная диета очень результативная, но при этом и сложная. Многие не могут вытерпеть 2-3 дня без сладкого или соленого. Но если у Вас все же получиться, Вы останетесь довольны полученным результатом.

Имя (обязательно):

E-Mail:

Комментарий (обязательно):

Защитный код: